logo search
Bezopas_dvizhenia_rus_2

Тест №3( Руфье- Диксона)

Цель: Определение усталости и функционального состояния человека.

Описание: Замерить пульс человека в покое, потом сделать 20 приседаний, выждать 1 минуту и снова замерить пульс. Необходимо использование секундомера, ручки, лист бумаги.

Обработка результатов:

По формуле ((P+P2+P3) -200)/10,

где – Р - пульс в покое; Р2 - пульс после 20 приседаний; Р3 -пульс после минуты отдыха. Конечные цифры 1-3 очень хороший показатель, 3-6-хороший.